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五種每天要堅持吃的食物
绵阳兴发家政 2020-07-27

    人人家政公司在給家政服務員(保姆)培訓時,經常講述科學飲食的重要性,家政服務員(保姆)根據自己所學知識,結合自己工作經驗,給客戶搭配出科學飲食,得到好評。

蜂蜜 每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五髒,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益壽。

生姜 每天吃早飯時以數片生姜佐餐,能促進血液循環,幫助消化。

花生 花生含有人體所需多種氨基酸,經常食用能增強記憶,降低血壓,延緩衰老。

大棗 紅棗營養豐富,含有較多的糖。維生素、礦物質,有天然維生素之稱。

大蒜 大蒜有很強的殺菌,抗癌作用,人們把它譽為地里長的青霉素天然抗生素。

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